Att fasta är ett mycket väl beprövat och kraftfullt verktyg som använts av människor för att uppnå en bättre hälsa under flera tusen år.
Fördelar med fasta är bland annat; minskad värk och inflammation, mer energi, minskad fettmassa, klarare hy, bättre sömn och minskade mag- tarmbesvär.

Att fasta tillsammans med andra i en grupp där man peppar och stöttar varandra är än mer kraftfullt och därför erbjuder jag fastekurs i grupp under 4 veckor.

Fastekurs i grupp 4 veckor

I detta program om 4 veckor fastar vi tillsammans i en fastegrupp. Beroende på ditt utgångsläge individanpassar vi upplägget under de 4 veckorna för att anpassa kroppen att få en härlig upplevelse av vattenfasta. För er som kanske läst Sannas fastebok av Sanna Ehdin eller av annan anledning vill prova på att göra en VASS-fasta (Vattenfasta Sanna Special) kommer det att finnas möjlighet att göra det under kursen.

Jag är utbildad Fastecoach från Holistic Health Academy under ledning av Dr Sanna Ehdin och tillsammans med min funktionsmedicinska bakgrund har jag skapat denna kurs för att på ett bra sätt förbereda kroppen för fasta.

Vi träffas digitalt via Zoom 60 min en gång i veckan, totalt fem gånger, och då finns det möjlighet att dela med sig av sina upplevelser samt ställa frågor.

Detta program passar dig som redan har en relativt hälsosam livsstil och som provat på någon typ av fasta (t.ex. periodisk fasta) tidigare.

Efter programmet kommer du ha tagit din hälsa till en ny nivå. Några av de effekter som tidigare deltagare i fastegrupper rapporterat är: minskad värk och inflammation, mer energi, minskad fettmassa, klarare hy, bättre sömn och minskade mag- tarmbesvär.

Nästa kurs startar 2024-09-16, pris just nu 2500 kr (Ordinarie pris 4950 kr). (VASS faste-kit ingår ej i priset.)

OBS! Alla ska inte fasta. Är du underviktig, anemisk, utmattad, gravid, ammande eller under 18 år bör du inte fasta.