Funktionsmedicin
Tarmbakterier – Bootcamp för mage och tarm, del 2 – DYSBIOS
Förutom stress, som jag nämnde i förra inlägget, är s k dysbios (obalans i tarmens ekosystem) en viktig grundorsak till många av de vanliga mag-tarmproblemen (t.ex. IBS ) som så många lider av. Men även symtom som man kanske inte direkt förknippar med mag-tarmproblem, som t.ex. migrän, depression, ledvärk och hudbesvär, har ofta sitt ursprung …
Tarmbakterier – Bootcamp för mage och tarm, del 2 – DYSBIOS Läs mer »
Bootcamp för mage och tarm, del 1 – STRESS
Först ut i min mage-tarm bootcamp kommer STRESS. Anledningen till att den ligger först är att stress är en av de allra vanligaste grundorsakerna till att vi får problem med mage och tarm och kommer vi inte till rätta med stressen kan vi inte få en optimalt fungerande mage och tarm. Det är både fysisk …
TARMBOOTCAMP
Det är inte bara pollenallergiker som vinner på att ha en mage och tarm i bra skick, det är något som alla mår bra av. Förutom för de uppenbara symtomen som t.ex. IBS, halsbränna, förstoppning och gaser kan en obalanserad mage och tarm vara grundorsaken även till problem som migrän, sköldkörteldysfunktion, psoriasis och ledbesvär. Alla …
Vad är funktionsmedicin?
Jag får ofta frågan om vad funktionsmedicin är, många tror att det är en typ av alternativmedicin och lite ”flummigt”. Men så är inte fallet. Funktionsmedicin är en vidareutveckling av den traditionella skolmedicinen där man istället för att enbart dämpa symtomen går på djupet och letar efter de bakomliggande orsakerna till sjukdom och ohälsa. Vi …
Välkommen till Optimal Balans!
Jag som driver Optimal Balans heter Lotta Fagerström och är certifierad Kost- och Hälsocoach från Paleo Institute. Jag erbjuder rådgivning inom kost och hälsa med ett Funktionsmedicinskt tänk. Vad det innebär kan du läsa mer om under rubriken ‘Om Funktionsmedicin’. Jag kommer även att dela med mig av mina tankar kring hälsa här på hemsidan, på …